Unsere Freude - deine Motivation!

Eine kurze Auszeit vom Alltag fällig?

HERZLICH WILLKOMMEN

Freu dich auf ein motivierendes Trainerteam,
das mit dir individuell und persönlich an deinen Zielen arbeitet.

 

NEW STEP WORKOUT 2023

CARDIO DANCE FITNESS 
HIP HOP & OLDSCHOOL MUSIC
Baden Rütihof & Gretzenbach

NEW SCHNUPPERLEKTION

Jeden zweiten Samstag in Gretzenbach!

Ideale Vorbereitung für weitere Kurse. 

Hier anmelden: https://www.eversports.ch/s/gretzenbach-womens-movimento

STUNDENPLAN

Kangoo Power

Ein intensives Training mit den Reboundschuhen von Kangoo Jumps. 

Profitiere von 20% mehr Kalorienverbrauch und 80% weniger Rückprallkraft.


NEW: BeginnerClass / Schnupperlektion jeden zweiten Samstag 09:30 - 10:20 Uhr in Gretzenbach. 


(Neu auch live von zu Hause aus!)

Bungeefit / Bungeefly Kids

Die Gummibänder die zum Einsatz kommen, sorgen für einen extra Wiederstand.

Dieses Vorgehen schont die Gelenke und fördert die Tiefenmuskulatur.


NEW: Bungeefly Kids an verschiedenen Sonntagen 

Step Workout | Cardio Dance Fitness

NEU AB JAN. 2023

Baden Rütihof & Gretzenbach

In einem 50 Min. Training werden besonders die Gesäss-, Bein- und Bauchmuskulatur beansprucht. Die verschiedenen Übungen mit dem Stepper als Hilfsmittel bringt Abwechslung und unterstützen Kraft, Ausdauer und Körperkoordination.

 

Optimal auch für Anfänger geeignet.

 

Onlineteilnahme möglich

TABATA mit Kangoo Boots

EXKLUSIV NUR BEI UNS!
EXKLUSIV NUR BEI UNS!
Tabata ist eine Variante des Hochintensitäts-Intervalltrainings (HIIT). 

Beim Tabata wechseln sich 20 Sekunden hoher Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause in 8 Runden ab. 
Über 60 Übungen in einem Training! 

Deine Benefits:

• 25-50% mehr Kalorienverbrauch
• reduziert Cellulite
• Verbesserung der lymphatischen Entwässerung
• ultimativ motivierend

(Neu auch live von zu Hause aus!)

IFF Ganzkörpertraining

Ganzkörpertraining ganz einfach und intensiv mit dem neuen Gerät von INA LINE. 
Mehr Infos findest du unter Kurse.

Kaufe dein eigenes INA FLEX FIT Gerät und trainiere ganz bequem von Zuhause aus.

Onlineteilnahme möglich